目前分類:Dukan Diet Record (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

先來一個第二輪的CRUISE階段的成果~噹噹噹!雖然有些許起伏,但基本上是穩定下降的狀態

文章標籤

kayfire0527 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

進到第二輪,先來測測看第一輪的結果

image1-1.JPG

文章標籤

kayfire0527 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

來到據說最艱難的Cruise Phase...主要是要減體脂的....加油吧!3天肉+菜(pv)&3天純蛋白質(pp)交替,可以開始用橄欖油了

不知道要幾個round...我的目標是要總共減八公斤(夢想),或是至少六公斤....月底又要出差了!希望趕快結束這個階段.....每過一輪(6天)就來檢視一次自己現在的情況

文章標籤

kayfire0527 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

純粹給自己做個紀錄。從巴賽隆納回來以後又馬不停蹄連續約了快兩個禮拜的聚餐,再不做些什麼我就該投河了!希望這個減肥法真的有效可以不要復胖啊~(摸肚子)

 

文章標籤

kayfire0527 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()