目前分類：Dukan Diet Record (4)

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先來一個第二輪的CRUISE階段的成果~噹噹噹!雖然有些許起伏,但基本上是穩定下降的狀態

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進到第二輪,先來測測看第一輪的結果

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減肥方法

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來到據說最艱難的Cruise Phase...主要是要減體脂的....加油吧！3天肉＋菜(pv)＆3天純蛋白質(pp)交替,可以開始用橄欖油了

不知道要幾個round...我的目標是要總共減八公斤（夢想）,或是至少六公斤....月底又要出差了！希望趕快結束這個階段.....每過一輪（6天）就來檢視一次自己現在的情況

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純粹給自己做個紀錄。從巴賽隆納回來以後又馬不停蹄連續約了快兩個禮拜的聚餐，再不做些什麼我就該投河了！希望這個減肥法真的有效可以不要復胖啊～（摸肚子）

 

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